Cara Membuat Jus Tomat
Minuman

Cara Membuat Jus Tomat Segar dan Sehat

Cara Membuat Jus Tomat – Vitamin A dan vitamin C merupakan dua jenis vitamin yang paling dominan dalam segelas jus tomat. Sedangkan Likopen adalah senyawa unggulan yang berkhasiat sebagai antikanker, terutama kanker prostat dan kanker payudara.

Jumlah likopen dalam tomat sangat bervariasi tergantung tingkat kematangannya. Senyawa likopen sifatnya larut dalam lemak sehingga bermanfaat untuk membantu proses pelunturan lemak di perut maupun bagian tubuh lainnya.

Manfaat jus tomat untuk membantu tubuh dalam melunturkan lemak, menetralisir radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh, mempercepat proses detoksifikasi racun dan sisa metabolisme yang dapat menggangu penurunan berat badan.

Selain itu jus tomat rendah kalori, dalam 100 gram tomat, hanya terdapat 20-30 kalori dan mengandung serat sekitar 4,2 gram. Jumlah kalori yang tergolong rendah sangat bermanfaat untuk program diet. Selain dapat dikonsumsi mentah, jus tomat juga bisa di campur dengan buah-buah lainnya seperti, wortel, jeruk, buah bit, pepaya dan lemon.

 Cara Membuat Tahu Bulat
 Cara Membuat Pisang Goreng
 Cara Membuat Manisan Salak
 Cara Membuat Masakan Khas Kupang
 Cara Membuat Makanan Khas Palembang

Cara membuat jus tomat segar.

Bahan-bahan:

  • 3 buah tomat matang
  • 2 batang seledri ukuran besar
  • madu secukupnya
  • 2 sdm perasan jeruk nipis
  • air matang secukupnya
  • es batu

Cara membuat:

  • Pertama, cuci bersih tomat, kemudian kukus tomat selama kurang lebih 4 menit. Untuk meningkatkan kadar likopen dalam tomat.
  • Siapkan wadah blender dan masukkan potongan seledri dan juga tomat. Tambahkan air perasan jeruk nipis ke dalamnya.
  • Selanjutnya tambahkan air matang secukupnya. Haluskan bahan-bahan tadi hingga benar-benar lembut.
  • Setelah itu sajikan di dalam gelas.
  • Terakhir, tuangkan madu di atas tomat, dan tambahkan es batu. Jus tomat segar dan sehat pun siap dinikmati.

Cara membuat jus tomat campur wortel dan jeruk manis.

Resep jus tomat campur wortel dan jeruk ini sangat cocok dijadikan media terapi jus untuk diet. Pasalnya campuran wortel dan jeruk manis mengandung rendah kalori, kaya nutrisi dan fitokimia yang terbukti membantu pembuangan lemak melalui proses detoksifikasi.

Bahan-bahan:

  • 1 bauh tomat
  • 1 buah wortel
  • 1 buah jeruk manis
  • 100 ml air es

Cara membuat:

  • Kupas buah jeruk, peras dan ambil airnya.
  • Cuci bersih buah tomat dan wortel, kemudian potong-potong.
  • Masukan semua bahan ke dalam blender. Haluskan hingga benar-benar lembut.
  • Sajikan segera dengan es batu atau simpan di kulkas dalam wadah kedap udara tidak lebih dari 24 jam untuk meminimalkan hilangnya nutrisi.

Cara membuat jus tomat campur buah pepaya.

Bahan-bahan:

  • 5 buah tomat
  • 1 potongan pepaya sedang
  • air secukupnya
  • es batu

Cara membuat:

  • Kukus tomat selama 5-10 menit hingga kulitnya terkelupas.
  • Kemudian, ambil sari tomat menggunakan juicer atau blender dengan tambahan sedikit air, kemudian saring apasnya.
  • Masukan sari tomat dan pepaya ke dalam blender, haluskan hingga lembut.
  • Jus tomat campur pepaya siap disajikan dengan tambahan es batu.

Cara membuat jus tomat campur pisang.

Jus tomat yang dicampur buah pisang kaya akan mineral kalium. Jus sehat ini bermanfaat untuk meurunkan tekanan darah tinggi

Bahan-bahan:

  • 200 gram tomat
  • 100 gram pisang kepok
  • air secukupnya
  • es batu

Cara membuat:

  • Ambil sari buah tomat dengan menggunakan juicer atau blender dengan tambahan sedikit air, kemudian saring ampasnya.
  • Campur sari buah tomat dan pisang yang sudah dikupas ke dalam blender. Proses hingga halus.
  • Tuang jus ke dalam gelas, sajikan dengan es batu.
  • Jus tomat campur pisang siap dinikmati.

Cara membuat jus tomat campur strawberry dan lemon.

Jus tomat campur strawberry mengandung zat antioksidan berupa likopen dan catechins yang bermanfaat melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.

Bahan-bahan:

  • 1 buah tomat
  • 8 buah strawberry
  • 1 buah lemon, peras
  • 1 sdm yoghurt
  • 1 sdm madu
  • es batu

Cara membuat:

  • Cuci buah tomat dan strawberry dengan bersih, gunakan air dingin untuk mengurangi resiko kontaminasi.
  • Masukan potongan buah tomat, strawberry, perasan air lemon, yoghurt dan madu ke dalam blender. Proses sampai halus dan tercampur rata.
  • Sajikan segera dengan es batu atau simpan di kulkas dalam wadah kedap udara, tidak lebih dari 24 jam agar nutrisi tidak hilang.

Cara membuat jus tomat mix buah bit.

Resep ini termasuk resep jus tomat untuk diet, berkat kandungan fitonutrien dan mineral yang berkhasiat membantu melunturkan lemak dan mempercepat pembuangan melalui proses detoksifikasi.

Bahan-bahan:

  • 2 buah tomat
  • 2 buah bit
  • 150 ml yoghurt tawar
  • air secukupnya

Cara membuat:

  • Ambil sari buah tomat dan srai buah bit menggunakan juicer atau blender dengan tambahan sedikit air, kemudian saring ampasnya.
  • Masukan sari buah tomat dan sari buah bit ke dalam blender, tambahkan yoghurt.
  • Proses hingga halus dan tercampur rata.
  • Jus tomat mix buah bit siap disajikan dengan tambahan es batu.

Cara membuat jus tomat campur buah sirsak.

Jus tomat campur sirsak ampuh mengobati sariawan akibat infeksi virus, bakteri maupun jamur, yang menyebabkan timbulnya bercak putih kekuningan di dalam mulut.

Bahan-bahan:

  • 75 gram tomat
  • 40 gram daging buah sirsak
  • 1 sdm sirup gula
  • 3/4 gelas air

Cara membuat:

  • Rebus tomat degan air mendidih hingga layu dan kulitnya sedikit terkelupas. Angkat dan dinginkan.
  • Masukkan tomat, sirsak, air dan sirup gula ke dalam blender. Haluskan.
  • Tuang jus ke dalam gelas, sajikan dengan es batu.

Cara membuat jus tomat campur buah mangga dan melon.

Jus tomat campur mangga dan melon berkhasiat membantu mempercepat penyembuhan demam berdarah dengue (DBD) akibat infeksi virus dengue yang dibawa oleh nyamuk aedes.

Bahan-bahan:
-100 gram tomat merah
-100 gram mangga harum manis
-50 gram melon orange
-100 ml air

Cara membuat:
-Rebus tomat dengan air mendidih hingga layu dan kulitnya tekelupas. Angkat dan dinginkan.
-Campu semua bahan lalu blender hingga halus.
-Saring jus, kemudian sajikan atau simpan di kulkas dalam wadah kedap udara, tidak lebih dari 24 jam.

Cara membuat jus tomat mix melon.

Manfaat jus tomat mix melon adalah mengobati rematik dan asam urat dengan membantu pengeluaran zat racun melalui media urin.

Bahan-bahan:

  • 75 gram tomat
  • 100 gram melon orange
  • 1 sdm sirup gula
  • 150 ml air

Cara membuat:

  • Rebus tomat dengan air mendidih hingga layu dan kulit terkelupas. Angkat dan dinginkan.
  • Campur semua bahan lalu blender hingga halus.
  • Jus tomat mix melon siap disajikan.

Demikianlah Cara Membuat Jus Tomat di salin dari beberapa sumber google

Related posts

Cara Membuat Es Mambo Beraneka Rasa

CaraBuat

Cara Membuat Es Teler Rasa Restoran

CaraBuat

Cara Membuat Jus Mangga Enak Rasanya

CaraBuat

Cara Membuat Es Lilin di Sukai Anak Anak

CaraBuat

Cara Membuat Bir Pletok Ngak Bikin Mabok

CaraBuat

Cara Membuat Es Krim Oreo Lezat

CaraBuat

Cara Membuat Es Buah Segar Untuk Buka Puasa

CaraBuat

Cara Membuat Minuman Susu Sehat dan Lezat

CaraBuat

Cara Membuat Ice Cream Lezat dan Nikmat

CaraBuat

Leave a Comment